Le Shiatsu

Le shiatsu, littéralement "pression des doigts",  est une forme de médecine traditionnelle japonaise qui utilise la pression des doigts, des paumes et des coudes sur des points précis du corps pour favoriser l'équilibre énergétique et améliorer le bien-être.
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Le shiatsu repose sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise, notamment la théorie du Qi (énergie vitale) qui circule à travers des canaux appelés méridiens. Lorsque cette énergie est bloquée ou déséquilibrée, elle peut provoquer des douleurs, des gênes ou des tensions. Le praticien de shiatsu cherche à rétablir la circulation du Qi et à rééquilibrer l'énergie du corps. Le shiatsu agit ainsi sur le corps et l'esprit, contribuant à la détente, à la réduction du stress et à l'amélioration de la santé globale.
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Le shiatsu est principalement vu comme une technique préventive de santé visant à des bienfaits physiques et psychiques en agissant sur  :
- la détente et la relaxation globale
- la stimulation des systèmes circulatoires et lymphatiques
- le renforcement du système immunitaire
- le soulagement de douleurs pouvant être chroniques comme des tensions musculaires, maux de dos, de nuque, etc.
- le bien-être émotionnel : baisse de l'anxiété, amélioration de la qualité du sommeil.
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Dans certains cas, le shiatsu seul, ne suffit pas à garantir une efficacité totale, mais peut constituer un outil complémentaire à d'autres prises en charge médicales, paramédicales, psychologiques...
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